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一年中的最后一个月马上到来，不论南方还是北方，都避免不了面临冷飕飕的冬季。

只要温度一下降，一些前列腺患者的交感神经兴奋也在慢慢的变强，有些症状也会变得明显。

前列腺就是男人的生命线，

男人关注的焦点问题。

对于男性来说，冬天对前列腺炎的保养是一件很重要的事情。

天冷不要有憋尿的习惯

由于天气较冷，一些男人比较喜欢长时间的窝在被窝里取暖玩手机或者是看电影，那是非常舒服的，但是有时候想上厕所呢？这是一个困难的抉择，有人选择能憋多久就是多久。殊不知，强憋着长时间不尿的话，会让膀胱过度充盈，容易压迫前列腺。另外憋尿还可能导致排尿困难和尿潴留。为了预防前列腺炎等疾病，有尿别老是忍着。

禁忌辛辣烟酒

冬季人们喜欢吃火锅，尤其是麻辣火锅。但酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿。所以，有前列腺问题的男人，烟酒要尽量戒，麻辣火锅等刺激性食物，能避免则避免。

灵活添衣多保暖

寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。因此，天气变凉后，要根据天气变化及时加衣，同时要注意局部保暖，以保护前列腺。

避免久坐多活动

天凉了，户外活动相对减少，这个时候三五个人喜欢在一起喝酒聊天，搓搓麻将。更有甚者一打就是通宵，前列腺就报警了。一定要每隔一段时间要起身活动活动筋骨，长时间久坐会对前列腺造成压迫。导致前列腺充血，引起前列腺炎。

保证每天2L水

天冷了，出汗少，人们常常忘记喝水，这更是冬季前列腺炎易复发的重要原因。防止复发一定要多饮水，用尿液来冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染。不过，为了避免睡眠后频繁起夜，影响休息，尽量选择白天多喝水，临睡前减少饮水量。

【建议灸方】前列腺灸

【适应症】 适用于前列腺炎、前列腺增生，能有效缓解尿频、尿痛、排尿不畅、尿闭等症状。

【使用方法】 外用，穴位贴敷。

每日1贴，每贴使用12小时，交替贴敷神阙穴（肚脐）、中极穴（肚脐下4寸）；

尿频、尿急、夜尿多、阴囊潮湿的患者，贴敷命门穴（背后正对肚脐）。

16贴1个疗程。症状缓解后，每隔2日1 贴

冬天已到，有这2项以上症状的男人，应该当心你的前列腺