1.2.2 技术文章类——《五脏好不好，全在你脸上（下）》
2019-12-27 09:00:47
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1、取端坐位；
2、吸气时闭口、将嘴角向两边伸展，下颌的肌肉也同时向外伸展；
3、呼气时放松，连续呼吸吐纳6次。
1、取端坐位；
2、吸气时，两侧鼻翼张开；
3、呼气时回复原位，连续呼吸吐纳6次。
1、取端坐位；
2、吸气时闭口、将嘴角向两边伸展，下颌的肌肉也同时向外伸展；
3、呼气时放松，连续呼吸吐纳6次。
1、取端坐位；
2、吸气时，两侧鼻翼张开；
3、呼气时回复原位，连续呼吸吐纳6次。